Técnicas para melhorar sua memorização

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Incluir técnicas de memorização em seus estudos, podem melhorar o desempenho e auxiliar no aprendizado. Com o intuito de ampliar o poder da memória, sugerimos algumas técnicas que podem te ajudar.

 

Ao estudar um tema, procure começar do geral para o específico. Dessa forma, é possível entender o contexto através do conteúdo geral e aplicar na sintetização do tema. A combinação de contexto, análise e síntese é fundamental para uma boa memorização sobre o assunto.

 

Utilize siglas para os principais assuntos estudados. Essa síntese e classificação do conteúdo auxilia no aprendizado e na lembrança. Procure associar os temas de estudo a outras coisas que facilite a recordação.

 

Componha frases malucas, que façam sentido para você, a partir dos principais conceitos aprendidos. Elas funcionam como gatilhos para a mente e permitem a recuperação da aprendizagem.

 

Explique o que você aprendeu para outras pessoas. Se você conseguir simular uma aula e lembrar de todo o conteúdo estudado, quer dizer que consolidou o teor da matéria. Há comprovação de que ao explicar sobre determinado tema, as conexões de neurônios se expandem, armazenando as informações na memória de médio prazo.

 

Explore a força da visualização. A visão é um dos sentidos mais fortes do ser humano. Através de gestos, cores e ícones, é possível otimizar a memorização. Portanto, exercite sua percepção.

 

Escreva suas anotações. Em pesquisas realizadas recentemente pelas Universidades de Princeton e Indiana, nos Estados Unidos, apontam que escrever à mão é mais eficiente do que digitar. Um circuito neural ativa a codificação do conteúdo escrito, facilitando a memorização e posterior recordação.

 

 

Com informações de: Uol e Folha de São Paulo

 

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